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Was begeistert Dich heute?

An einem sonnnigen Tag fällt es nicht schwer, begeistert zu sein. Gut, ein paar Ideen zu haben, was einen so begeistern könnte. Das können tolle Songs, Bilder, Videos oder Erfahrungen wie Freunde treffen, eine Einladungen wahrnehmen oder organisieren. Was auch immer für Dich unterstützend ist, um Deinen Geist wieder wachzumachen für Spaß und Freude.

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Was sind Deine Stimmungsverbesserer?

Hast Du schon eine kleine Liste, die Du rausziehst, wenn Deine Stimmung noch verbessert werden könnte? Oder hast Du schon feste Rituale, damit Deine Stimmung gar nicht nach unten geht? Dann Gratulation! Falls nicht, lege Dir am besten gleich einen Gedankenvorrat an. Was könnte Dich motivieren, gleich wieder gutgelaunt zu werden, wenn Dich etwas oder …

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Intuition – was ist das?

Fohnsee am Abend

Intuition – was bedeutet das eigentlich? Auf die innere Stimme hören? Oder das Bauchgefühl? Wenn wir etwas sehen oder schmecken, dann gibt es gleich im Körper irgendwo ein Gefühl von – “Ja, passt” oder “Ja, gut” oder total begeistert “JUHU, klasse”” oder NEIN, passt nicht – schmeckt nicht.

Sind wir abgelenkt durch Gespräche oder im Arbeitsalltag eingespannt, kann das Gefühl überdeckt werden. Oder unser Kopf sagt etwas anderes dazu und wir entscheiden uns gegen das Gefühl – bewußt oder unbewußt.

Ich teste das heute für mich, wo lasse ich meine Intuition zu und wo nicht. Du auch?

Natur erleben
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Was sind Deine Träume?

Andalusien

Wie sehen Deine Träume aus?
Ist es ein Urlaub, eine längere Reise, eine Erfahrung?

Korfu

Mache heute unbedingt noch eine Liste, am besten nach dem ABC Prinzip von Vera Birkenbihl. Du schreibst das ABC untereinander auf eine Liste und findest Du jedem Buchstaben einen Traum, den Du mal hattest oder hast.

Je mehr Du nachdenkst, desto mehr fällt Dir ein.

Probiere es gleich aus!

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Lass die anderen vorüberziehen …

insbesondere die Gedanken und Aussagen der Anderen, sie sind nur eine Momentaufnahme, und oft nicht so gemeint, wie sie ausgesprochen werden. Oft nehmen wir das gesagte des anderen falsch auf, interpretieren noch etwas hinein, was gar nicht so gemeint war. Und fühlen uns vielleicht schlecht, weil wir das persönlich nehmen. Es ist einfach die Sicht …

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Laß die Arbeit ruhen

Nutze den Tag, um mindestens 3 Dinge zu tun, die Dich herrlich entspannen. Das kann eine sportliche Aktivität sein, ein Bad in der Sonne oder gar im See, ein liebes Telefonat oder eine herzliche Geste.

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Auf das Innere hören … Achtsamkeit lernen…

Warum sollten wir auf unser Inneres hören? Seit heute besonders achtsam mit Dir selbst und nimm Deine innere Stimme als Begleiter für den Tag. Sie ist Dein Wegweiser und weiß, was gut für Dich ist. Lass die andere Stimme, die Dir sagt, was nicht so toll ist, vorüberziehen und lege Ihr neue Worte in den …