Alle Artikel mit dem Schlagwort ‘Veränderung

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Durchhalte Gen – wie trainierst Du es?

Durchhalten . Pic by Benjamin le Roux via unsplash

Trainierst Du fleißig Dein Durchhaltegen?
Es heißt ja, wenn Du etwas verändern willst, dann überlege Dir, welche kleine Sache Du jeden Tag machen kannst und tue sie 30 Tage lang. Nach 30 Tagen hat sowohl Dein Körper, als auch Dein Gehirn diese Veränderung als normal gespeichert und es fühlt sich als neue Gewohnheit an. Wie Zähneputzen. Und wenn es nicht lange dauert, dann kann Dein Gehirn ja auch nicht sagen: He, das ist ganz neu, das will ich noch nicht machen. Nach 5 Minuten ist es ja vielleicht schon vorbei… Und so überlistest Du auch noch Deinen inneren Schweinhund, der Dir vielleicht etwas anderes einreden möchte.

Also ausprobieren! Tue ab sofort jeden Tag eine kleine Sache, die Du gut in Deinen Alltag einbauen kannst.

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Was sind Deine Stimmungsverbesserer?

Hast Du schon eine kleine Liste, die Du rausziehst, wenn Deine Stimmung noch verbessert werden könnte? Oder hast Du schon feste Rituale, damit Deine Stimmung gar nicht nach unten geht? Dann Gratulation! Falls nicht, lege Dir am besten gleich einen Gedankenvorrat an. Was könnte Dich motivieren, gleich wieder gutgelaunt zu werden, wenn Dich etwas oder …

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Auf das Innere hören … Achtsamkeit lernen…

Warum sollten wir auf unser Inneres hören? Seit heute besonders achtsam mit Dir selbst und nimm Deine innere Stimme als Begleiter für den Tag. Sie ist Dein Wegweiser und weiß, was gut für Dich ist. Lass die andere Stimme, die Dir sagt, was nicht so toll ist, vorüberziehen und lege Ihr neue Worte in den …

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Was kann eine Feng Shui Analyse aufzeigen?

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Sie erhalten bei einer Feng Shui Analyse die folgenden Ergebnisse und Auswertungen: Lage des Hauses/der Wohnung mit dem äusserlichen Umfeld Wie fliesst das Chi ins Haus Günstige Schlaf- und Arbeitsplätze aller Bewohner Bagua Analyse mit Tipps zur Gestaltung der neun Baguazonen 5-Elemente-Analyse mit Ratschlägen zur Einrichtung in Bezug auf Formen / Materialien / Farben.

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Nicht nur lesen! Tun! – die 6-Punkte-Liste

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Wir selbst befinden uns in ständiger Veränderung und das merken wir auch zuhause. Nicht nur dass immer wieder gereinigt und aufgeräumt werden muss. Wir empfinden auch manche Möbel oder Einrichtungsgegenstände als unmodern oder sie entsprechen nicht mehr unserem Geschmack. Manches muss ersetzt werden, weil es kaputt gegangen ist. Der Zahn der Zeit nagt auch am Zuhause… Man …