Wenn Du einmal in einer Krise steckst, dann solltest Du immer eine innere Liste dabei haben. Eine Liste mit den Dingen und Erfahrungen, die Dir helfen, Deine Stimmung wieder in TopForm zu bringen. Leg`Dir am besten gleich so eine Liste an, an der Du ständig rumfeilen kannst, d.h. da kommt immer wieder was neues drauf. …
An einem sonnnigen Tag fällt es nicht schwer, begeistert zu sein. Gut, ein paar Ideen zu haben, was einen so begeistern könnte. Das können tolle Songs, Bilder, Videos oder Erfahrungen wie Freunde treffen, eine Einladungen wahrnehmen oder organisieren. Was auch immer für Dich unterstützend ist, um Deinen Geist wieder wachzumachen für Spaß und Freude. Mache …
Bist Du auch ein Sammler? Nicht von allen Dingen, die Geschmäcker sind ja verschieden. Was ich gerade angesammelt habe? Stoffe, Perlen, Bücher, Klamotten, und vieles mehr… Und willst Du die Dinge auch irgendwann wieder loswerden oder brauchst sie einfach nicht mehr? Das fällt nicht jeden Tag auf, dann kommt Tag X mit viel Energie! und …
Fühlst Du Dich schlecht, weil jemand etwas „böses“ gesagt hat? Gehe lieber noch mal gedanklich einen Schritt zurück, wenn Dir das möglich ist und überlege: Könnte das nicht auch einfach nur die Meinung des anderen sein? Es ist möglicherweise gar nicht so gemeint. Der andere hat ja auch seine eigene Denkwelt, wo alle mögliche an …
Wie kannst Du das erreichen, was Du Dir wünschst? Oft ist es so, dass wir uns Ziele ausmalen, die recht weit weg sind von dem, was wir heute sind. Und wir haben dann das Gefühl, oh, bis ich das erreicht habe, ist aber noch ein langer Weg! Um diesen langen Weg besser gehen zu können, …